Doel: Maak jezelf en je mensen die je begeleid mentaal (nog meer) weerbaar!
Mentale weerbaarheid is het vermogen om te kunnen omgaan met uitdagingen, stress en druk. Dat is nogal wat en zeker in deze tijd waar er zoveel van je gevraagd wordt. In de sport is het ook een groot item, hoe ga je (nog) beter om met druk.
Signalen kunnen zijn:
- Moeilijk vinden om in de groep iets te zeggen.
- Veel achter aan staan.
- Niet om hulp durven vragen.
- Tegen iets op zien.
- Minder presteren in wedstrijden dan in trainingen.
- Feedback voelen als kritiek.
- Iets niet voor de groep durven voordoen.
- Niet kunnen loslaten (ouders…)
- Etc etc.
Iemand die mentaal weerbaar is, is flexibeler, durft om hulp te vragen, durft kwetsbaar te zijn, heeft meer energie/ focus en zelfvertrouwen, kan beter omgaan met kritiek en kan echt leren van fouten. Dat is nogal een rijtje. In deze workshop worden oorzaken en praktische tips besproken gericht op de praktijk.
Aanmelden gaat via het mailadres van Peter Starke.
2 dec. van 10:00 - 12:00
Prijs: 35,-
PO: 2 punten